Chữa lành bằng Thánh Kinh - w5 CN - Giải Tỏa Nỗi Đau Buồn (TUẦN NĂM • TỪ ĐAU KHỔ ĐẾN BÌNH AN)

quangxn November 23, 2025

Giải Tỏa Nỗi Đau Buồn

Ngài biến sa mạc thành hồ nước,
và đất khô cằn thành suối nước tuôn trào. – Thánh Vịnh 107:35

Vì “đứa trẻ bên trong” đã từng bị tổn thương và vùi dập, nên sẽ có những giai đoạn “khô hạn” trong cuộc sống. Thường những giai đoạn này được biểu hiện qua cảm giác trầm uất, tối tăm, thậm chí tuyệt vọng. Tuy vậy, đoạn Thánh Kinh này khẳng định rằng Thiên Chúa có thể làm tươi mới tâm hồn khô cạn. Sự biến đổi này có thể diễn ra dễ dàng hơn khi chúng ta mở lòng đón nhận hành động chữa lành của Ngài.

Dưới đây là mười cách để mở lòng trước Thiên Chúa:

Đọc và đọc lại Lời Chúa về tình thương của Ngài dành cho bạn. Những đoạn đặc biệt quý giá là Thánh Vịnh 23; Luca 4,18-19 và Philipphê 4,4-20.
Tìm một nơi yên tĩnh và dành thời gian để cầu nguyện, suy niệm.

Xin Chúa chỉ cho bạn bước tiếp theo trong hành trình phát triển cảm xúc và đời sống thiêng liêng, rồi thực hiện bước đó.
Kiểm điểm lương tâm. Hãy tự hỏi mình một cách thành thật: Bạn có quá tiêu cực về cuộc sống của mình không? Bạn có chỉ thấy vấn đề mà không thấy cơ hội không? Tư tưởng của bạn lành mạnh hay không lành mạnh?
Viết ra danh sách “những ước mơ” của bạn. Bạn muốn điều gì xảy ra trong năm nay, năm tới, hoặc năm năm nữa? Giữ danh sách này bên mình, thường xuyên xem lại và cập nhật.
Chia sẻ gánh nặng với một người bạn đáng tin cậy.
Nghe một số bài hát thiếu nhi hoặc thánh ca yêu thích.
Gửi lời khích lệ đến một ai đó đang cần được nâng đỡ.
Viết thư cảm ơn một người đã giúp đỡ bạn.
Mở rộng tình yêu của bạn bằng cách chia sẻ với người khác. Hãy đến thăm bệnh viện, nhà an dưỡng, hoặc mái ấm.

LỜI CẦU NGUYỆN

Lạy Thiên Chúa nhân từ, con cảm tạ Ngài vì lời hứa đổi mới và làm tươi mát tâm hồn. Trong những lúc khô hạn, xin giúp con biết tin tưởng và kiên nhẫn chờ đợi Ngài. Amen.

XÁC TÍN

Tình yêu của Chúa đang hoạt động trọn vẹn trong đời con.
Chúa đang chỉ cho con con đường dẫn đến sự sống dồi dào.
Ánh sáng của Chúa đang tràn ngập lối đi của con.

SUY NIỆM

Con bị đè nặng bởi sự bất định của tương lai mình, nhưng con vẫn nâng niu niềm hy vọng sống động về việc thấy những ước mơ của con được hoàn thành, bởi vì Chúa không thể đặt ý tưởng và khát vọng vào tâm hồn một người mà lại không thật sự muốn thực hiện chúng. – Padre Pio